
Konsekvenser af søvnmangel og hvordan man undgår det
Søvnmangel er en tilstand, der opstår, når en person ikke får nok søvn. Den nødvendige mængde søvn kan variere mellem forskellige personer, men generelt anbefales det, at voksne får mellem 7-9 timers søvn per nat. Desværre er søvnmangel blevet en…